DR MURAT TOPOĞLU DİYETLERİ

04 Eylül 2010
Dr Murat Topoğlu aslında Beslenme ve Diyet Uzmanı. Ama Bunun yanısıra Özellikle obezite üzerien çalışıyor ve sağlıklı zayıflama yöntemlerini insanlara sunuyor. Zayıflamak için çeşitli diyetler, Akapunktur ve egzersizlerle bizlere yardımcı olan Dr Morat Topoğlu’nun resmi sitesinden alınmış olan bir kaç diyet öneri aşağıda yer alıyor.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

KABIZLIK İÇİN DOĞAL İÇECEK

04 Eylül 2010
Kabızlık insana dünyayı dar eden bir illet. Ama gerek beslenme şekli, gerek yaşam standartları nedeniyle pek çoğumuz da bu illetin esiri oluyoruz. Tabiki bu sorun için pek çok tıbbi ilaç mevcut. ama birde doğa eczanesinin bize sunduğu nimetler var. Şimdi bu eczaneden bir kaç çeşit alalım ve kendimize bir içecek hazırlayalım
MALZEMELER :

1 litre su
1 bağ maydonoz
1 tatlı kaşığı zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
Biraz karabiber
1/2 limon
1 yemek kaşığı bal
HAZIRLANIŞI : 1 litre suyun içine bal hariç bütün malzemeleri koyarak kaynatınız. Kaynadıktan sonra balı karıştırın ve günde 3 bardak için. İsteğe göre soğuk veya sıcak içilebilir. Bu içeçeği 15 gün boyunca hergün içtikten sonra haftada 2 kez içmeye başlayacaksınız.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

GELİNCİK ÇİÇEĞİ MASKESİ

03 Eylül 2010

Doğal bitkilerden elde edilen cilt bakım ürünleri tabiki herkesin tercihi. Kozmetikler ne kadar yararlı olsada sonuçta kimyasal bir takım süreçten geçmiş oldukları kesin. Doğal malzemelerle elde edilen cilt bakım ürünleri hem taze kullanım açısından ideal hem de her keseye uygun olası açısından memnun edici. Şimdi bu cilt bakım ürünlerinden birtanesini birlikte yapalım. Gelincik çiçeği maskesi.
Hazırlanışı:
İki avuç hanımeli çiçeği, bir tutam gelincik kurutularak toz haline getirilir. Çırpılmış yumurta akı, bir çorba kaşığı sarıms~ak suyu, bir tatlı kaşığı domates suyu ilavesi ile yapılan karışım nebati yağ ile birlikte yoğrulur. Hazırlanan karışım bir kaba konarak kaynar su içinde macun kıvamma gelinceye kadar karıştırılarak pişirilir.
Faydaları: Yüz kısmına yumuşak bir fırça ile sürülen hanımeli güzellik kremi; yüzdeki siyah yağ beneklerini yok eder. En az on beş gün devam edilmelidir.
Ayrıca gelincik çiçeği göz altındaki çizgiler için çok yaralı olup cilt maskesi şeklinde de kullanılabilyor.Cilt kırışıklıkları ve kuru ciltler için, çay gibi demlenir ve cilde sürülür. Yüze maske biçiminde sarılır. Tohumlarından çıkarılan gelincik yağı, kuru ve buruşuk ciltler için kullanılır. Her gün sabah ve akşam yüze sürülür. Maske bir saat bekletildikten sonra gül suyu ile silinir. Kurutulan yapraklar, hava almayan bir yerde (kavanoz) muhafaza edilir. Cilt kırışıklığına karşı, gerektiğinde çay gibi demlenerek kullanılır.
devamı…

Genel Sağlık Konuları

PNÖMOKOK

03 Eylül 2010
Pnömokok enfeksiyonları dünyada her 8 saniyede bir çocuğun ölüme sebep olan tehlikeli bir hastalık. Çocuklarımızın sağlığı elbette hepimizi için çok önemli. Artık devlet de bu aşıları karşıladığı için anne ve babalar bu konuda daha duyarlar.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

ÜZÜMÜN YARARLARI

03 Eylül 2010

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden olan taze üzüm son derece yayarlı bir meyve. Eğer üzümü de seviyorsanız vücudunuza büyük bir iyilik yapıyorsunuz demektir. Üzümün yararları nelermiş beraber görelim.
Bedeni ve zihni gücü artırır.

Kan yapar.
Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Mide ülseri, gastrit, karaciğer hastalıkları, dalak hastalıkları, romatizma ve mafsal iltihabında faydalıdır.
Kabızlığı giderir.
Kalbi kuvvetlendirir.
Kanı temizler.
Şişmanlıkta faydalıdır.
Hamilelerin mide bulantısını önler.
Cilt güzelliğini sağlar.
Nekahat devresinin kolayca atlatılmasına yardımcı olur.
Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur.
Besleyicidir.
devamı…

Genel Sağlık Konuları

DR ENDER SARAÇTAN GÜZELLİK ÖNERİLERİ

03 Eylül 2010
Cilt doğal tıp sistemlerine göre karaciğerin aynasıdır. Aslında cilt güzelliğinin önemli kısmı, çoğu suyun içinde olan ıceberg gibi içeriden gelir. Karaciğeri ve sindirim sistemi toksinlerden arınmamış olan veya sağlıklı çalışmayan bir kişide cilt problemleri kaçınılmazdır. Aynı zamanda kişinin ruhsal durumu gve stres katsayısı da cilt üzerinde etkilidir.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

ŞEKER HASTALIĞI İÇİN ŞİFALI BİTKİLER

03 Eylül 2010
Şeker hastalığı (Diyabet) pek çok insan için önemsenmeyen bir hastalıktır. Ama durum tıbbi açıdan hiç de öyle değildir. Şeker hastalığı çok ciddi bir hastalıktır ve eğer düzenli tedavi edilmez ise kötü sonuçlar doğurur. Eğer ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, ani kilo kaybı vb. şikayetleriniz var ise hemen bir hekime baş vurarak gereken tetkiklerinizi yaptırmalı ve diyabet tespit edilmiş ise hekimiz tarafından düzenlenen tedaviye hemen başlamalısınız.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

LAHANA ÇORBASI DİYETİ

03 Eylül 2010
Lahana çorbası diyeti dünyaca ünlü starımız Tarkan’la birlikte gündeme gelmişti geçtiğimiz yıllarda. Ve bildiğim kadarıyla pek çok ünlü bu diyet sayesinde kilo verdi. Tabi kilo vermek sadece ünlülere has bir durum değil. Kilo problemi olan insalar pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalıyorlar. Lahana çorbası diyeti özellikle ameliyat olacak kilolu hastaları zayıflatmak için ideal bir çorba. Diyet çorbamız için gereken malzemeleri, hazırlanışı ve uygulamasını birlikte görelim.

devamı…

Genel Sağlık Konuları

SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRAKİ FAYDALARI

03 Eylül 2010

Bir çoğumuz sigaranın zararlarını bile bile hala sigara içmeye devam ediyoruz. Sigara içmek başta kendimize olma üzere çevremizde bulunan herkese çok fazla zarar veren kötü bir alışkanlık. Sigarı bıraktığınız takdirde pek çok yarar sağlayacağınız da malum. Bunlardan bir kaçı.

- Sigara kullananlarda agizdan gelen sarı ve bazen de siyah akıntının artık gelmemesi.
- Sigara kullanımından dolayı gece yatarken oluşan hırıltı artık olmayacak ya da en az düzeye inecek.
-Sigarayi içerken parmaklarda oluşan sarı renk normale dönecek.
-Koku ve tat alma duyunuz geri gelecek.
-Cinsel gücünüz çok daha fazla artacak.
-Akciğerleriniz temizleneceği için daha sağlıklı ve doğru nefes alabileceksiniz.
-Sigara içmeyen arkadaşlarınızın baskısından kurtulacaksınız.
-Ömrünüzün uzayacağını söylemeye bile gerek yok.
-Erkeklerde prostat sorunları azalacak ve Andropoza girmeleri gecikecek.
-Sigara vermiş olduğunuz para cebinize kalacak.
- Ellerinizdeki titremeler sona erecek, Tansiyonunuz dengede olacak, daha enerjik olacaksınız.
-Ne kadar iradeli bir insan olduğunuzu görüp kendinize olan öz güveniniz artacak.
devamı…

Genel Sağlık Konuları

AKCİĞER HASTALIKLARI İÇİN ŞİFALI BİTKİLER

03 Eylül 2010

Akciğer hastalıkları pek çok sebepten meydana gelebilir. Özellike çok bilinen nedeni sigaradır. Eğer akciğer rahatsızlığınız var ise moder tıbbın yanısıra doğal bitkilerden de faydalanabilirsiniz.
Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse akciğer kanamasına çok iyi gelir.

Üzüm şırasının içinde bir ay bekletilen andız otu akciğer rahatsızlıkları ve vereme iyi gelir.
Hıyar suyu akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
Melek otu akciğeri kuvvetledirir.Şalgam akciğer bronşların temizlenmesine yardımcı olur.
Tarçın ağacı akciğerleri kuvvetlendirir.
devamı…

Genel Sağlık Konuları